خواب بد و ناکافی چه تاثیری می تواند بر پوست صورت داشته باشد

خواب بد و ناکافی چه تاثیری می تواند بر پوست صورت داشته باشد، در سال ۲۰۱۹ برآورد شده بود که صنایع مرتبط با مراقبت از پوست رقمی بالغ بر ۱۳۰ میلیارد دلار فروش داشته باشند. این مبلغ نشانگر اهمیتی است که مردم سراسر جهان به سلامت، شادابی و زیبایی پوست خود می دهند. در این مقاله قصد داریم به بررسی اثرات خواب ناکافی بر پوست صورت و همچنین دلایل اهمیت خواب بر سلامت پوست بپردازیم.

ادامه مطلب: خواب بد و ناکافی چه تاثیری می تواند بر پوست صورت داشته باشد

تأثیر تغذیه، خواب و ورزش در حفظ سلامت پوست

تأثیر تغذیه، خواب و ورزش در حفظ سلامت پوست، در ادامه توصیه های عمومی برای حفظ سلامت پوست، در این مقاله قصد داریم به بررسی اثر تغذیه، خواب و ورزش بر روی سلامت پوست با شما صحبت کنیم. با ما همراه باشید.

ادامه مطلب: تأثیر تغذیه، خواب و ورزش در حفظ سلامت پوست

جراحی بینی

جراحی بینی چیست ، امروزه در دنیا افراد زیادی وجود دارند که به دنبال راه هایی برای زیبایی بیشتر هستند. یکی از جراحی های محبوب این روزها، جراحی بینی استبینی یکی از اجزای موجود در چهره هر فردی است که تاثیر زیادی بر زیبایی و جذابیت چهره فرد می گذارد. 

بیشتر بخوانید جراحی بینی چیست

تاثیر نور خورشید و سیگار بر روی سلامت پوست

تاثیر نور خورشید و سیگار بر روی سلامت پوست، بدون شک اختصاص دادن زمان کافی در طول شبانه روز به مراقبت و سلامت پوست و استفاده از کرم های مناسب می تواند به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک نماید. با این حال برای کسانی که وقت و سرمایه کافی برای این نوع از مراقبت ها ندارند و یا معتقد به استفاده از کرم های مخصوص پوستی نمی باشند، توصیه های عمومی مفیدی وجود دارند که می توانند روند طبیعی پیر شدن پوست را کندتر کرده و از مشکلات مختلف پوستی جلوگیری نمایند. در این مقاله به برخی از این توصیه ها اشاره می کنیم.

ادامه مطلب: تاثیر نور خورشید و سیگار بر روی سلامت پوست

آموزش آنلاین شطرنج

آموزش آنلاین شطرنج، بازی شطرنج از یک صفحه ی مربع شکل برخوردار است که خانه های این صفحه 8 در 8 هستند. صفحه ی بازی شطرنج یکی در میان سیاه و سفید می باشد.

ادامه مطلب: آموزش آنلاین شطرنج