روغن زیتون بهترین گزینه برای داشتن کبد سالم، محققان نه تنها دریافتند که چربی کبد با افزایش سن در آن تجمع پیدا می کند بلکه نشان دادند نوع چربی که در کبد تجمع پیدا می کند تحت تاثیر نوع چربی است که ما در رژیم غذایی خود مصرف می کنیم. این موضوع بدین معنی است که صرف نظر از تجمع چربی در کبد، برخی از کبدها به شیوه سالم تری پیر می شوند و کمتر در معرض بیماری های خاص و مرتبط با آن قرار می گیرند.
پرهیز از غذاهای فرآوری شده و استفاده از روغن های گیاهی، دو عادت غذایی برای افزایش طول عمر، آیا شما دوست دارید که کالری مصرفی‌تان را کاهش دهید؟ قبل از اینکه خودتان را به زحمت بیندازید مشخص می‌شود که نسبت ریسک به پاداش این اقدام برای انسانها، کمی‌محافظه کارانه‌تر است. پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا به تازگی به این نتیجه رسیدند که کم کردن شدید کالری در طول زندگی، احتمالا عمر انسان را فقط ۳ تا ۷ درصد طولانی‌تر می‌کند.
استفاده از آنتی اکسیدان و تأمین کلسیم، دو عادت غذایی برای افزایش طول عمر، طرز غذا خوردن ما می‌تواند بر چگونگی بالا رفتن سنمان تاثیر بگذارد. اما لازم نیست که برای استفاده از مزایای ضد پیری، خودتان را از طعم‌های مورد علاقه‌تان محروم کنید. محققان تشخیص داده‌اند که یک رژیم غذایی بسیار کم کالری می‌تواند تا ۴۰ درصد یا بیشتر زندگی را طولانی کند. البته یک جنبه‌ی منفی هم وجود دارد. شرکت کنندگان در این آزمایش، موش‌های تحریک پذیر و تند مزاج بودند. ظاهرا این جوندگان نیمه گرسنه بجز هم نژادهای خودشان، هر کس دیگری که سعی می‌کرد انها را بگیرد، دندان می‌گرفتند. چه کسی می‌تواند آنها را سرزنش کند؟
میزان ایده آل کلسترول خون در زنان و مردان بزرگسال (بزرگتر از 20 سال)، آیا شما هم با مشکل کلسترول بالا مواجه هستید؟ شما تنها نیستید. با توجه به آمار مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، این مشکل حدود ۹۵ میلیون آمریکایی را تحت تاثیر قرار داده و با شرایط جدی سلامت، از بیماری های قلبی گرفته تا دیابت ارتباط دارد. اما میزان ایده آل و مناسب کلسترول خون در بدن انسان چقدراست؟ با ما همراه باشید تا بیشتر با میزان ایده آل این ماده در خون مردان و زنان بزرگسال آشنا شوید.
پوست پیاز، برگ کرفس، ساقه چارد سوئیسی و نوک هویج، مفید برای پوست صورت، با ما همراه باشید تا با فواید پوست پیاز، برگ کرفس، ساقه چارد سوئیسی و نوک هویج برای پوست صورت آشنا شوید.
بهبود سلامتی مغز، حفاظت از قلب، درخشان کردن پوست، 3 مزیت استفاده از آستاکسانتین، ما در این مقاله قصد داریم شما را با سه مزیت مهم استفاده از آستاکسانتین آشنا کنیم. بهبود سلامتی مغز، حفاظت از قلب و درخشان کردن پوست. با ما همراه باشید تا بیشتر با مزایا و فواید آستاکسانتین آشنا شوید.
